はるさめダイエット開始
2009年12月14日
はるさめダイエット開始??
解説しよう(^0^)/
はるさめの原料はジャガイモです
ジャガイモは大地のリンゴと言われる程ビタミンCやB1、B6、タンパク質、炭水化物などが豊富です
そのほかカリウムやマグネシウム、リンなども含み
また食物繊維の多い点も注目に値します
それらの成分により老化防止、美肌効果があり、また免疫力をたかめるので抗酸化作用や抗がん効果を期待できます
さらに高血圧や動脈硬化の予防や痛風の予防にも効果があるといわれてます
なおジャガイモは脂肪0.1％と非常に少なくダイエット食としても認められています
満腹感を味わいながら太れる心配のないという理想的な美容食、減肥食とも言えます
これに決まり??
今日食べたこのはるさ麺は
(太平燕)
野菜たっぷりでスープも旨かったわ〜
店はここ
Posted by キョン. at 19:51│Comments(0)
